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水知识,现代人须知的饮水常识

作者:admin 发布日期:2020/1/8 关注次数: 二维码分享

大家每天喝水,但懂得水又珍惜水的人并不多。常听到“水不过是止渴而已”、或“水只要干净就好”。难怪现代人的病痛如此之多,最重要的生命物质都被如此轻视、忽视。


大家能接触到有关水的资讯并不丰富,即使是营养学或生理学的教科书,也只是数页而已。虽然水是生命之源,却未受到功利挂帅的人们应有的重视和尊重。


纯净水


每天饮水2公升,二十天后所饮的水量已几乎等同于人体的含水量,体内的水分已更新。水是最佳溶剂,可将体内的水溶性废物和毒素排出,维持细胞和器官的洁净。现代人每年摄入的几公斤添加剂、化学物和环境污染物,包括每天多吃的盐,都依赖水的协助排出。因此必须饮用足够的水分,否则毒素在体内积存,易造成细胞和组织病变。


饮水的的要求与食物类似,应以大自然为师,避免过度加工和人为干扰。世界各地的长寿村都有高品质的天然好水,皆具备如下特点:没有污染、小分子团、弱碱性、表面张力低、氧化还原电位低、水中的溶氧量为7-7.5PPM、冰结晶为美丽的六角形、带有好的微波能量和信息、口感佳等。


加工食品的泛滥是造成各种疾病流行的要原因,我们应当接受教训,不宜再假借科技之名任意改变水,各种科技水各有优缺点,并不适合一般人长期饮用,常人也缺乏判别选择的能力,还是饮用自然净化的水最安全。多喝水少喝饮料,美国推行的水疗法已证实现代人的疾病普遍与缺水有关,多喝好水之后健康状况会明显改善。


纯净水知识


除了心脏病、肾脏病、排尿困难者外,一般人每天饮用的水量(毫升)约为体重(公斤)乘以30-35。


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